第八章 羞怯的自我暗示，你会真的羞怯

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《穿越抑郁的正念之道》作者辛德尔·西格尔倾情推荐，“用于社交焦虑，转化自己和社交恐惧的关系”。你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往...

by：疯丁疯丁

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《如何才能不羞怯》借鉴了冥想和心理学智慧。各种真实故事和指导练习不仅为那些饱受焦虑折磨的人提供了极好的支持，而且对所有希望敞开心扉、正念生活的人都提供了良好的引...

by：咚咚咚咚瓜

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【内容简介】这本书很实用，而且简单易用。斯蒂夫通过巧妙有趣的例子和启示引导读者了解基本概念，比如羞怯和正念的本质。一路上，他对正念练习做出了优美而详细的指导，...

by：斯坦威图书_电子书

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主播介绍：资深编剧-孔方、独立制片人-莉莉安、自由撰稿人-鹿遇节目简介：天地人神鬼，蠃鳞毛羽昆。行走海河路宇间，见过形形色色的人，遇过千奇百怪的事。我们谈天说地...

by：夜八章FM

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一个默默无闻平平无奇的中学生，内心到底有些怎样激烈难平的心理活动？

by：野狐听馋

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不对的人，一定不能有肌肤之亲，这会给自己带来很大的危害。——陈昌文

by：妙巴

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「唉，革命党来了！」阿Q听到了很羡慕。他虽然早知道秀才盘辫的大新闻，但总没有想到自己可以照样做，现在看见赵司晨也如此，才有了学样的意思，定下实行的决心。他用一...

by：蒲公英_bli

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我幻想我也是那群孩子中的一员，就是角落里穿蓝衣服的那个孤苦的女孩子，她非常像我，孤零零的，又孤单又寂寞，一副悲伤的样子，对吧？但是，她也得到了主的祝福。她跟在大...

by：蒲公英_bli

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安定从容的心灵音乐，伴你获得新的生命力量

by：宇宙的幸福订单

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内容将以强有力的正向语言，以感恩和宽恕的心态，唤醒你内在圆满的本质，引导你建立积极的思考习惯，让你重新认识自我、改变自我、塑造美好的未来！

by：心理百宝箱