16.当孩子闹情绪，妈妈的稳定和温暖是帮助孩子最重要的工具

大家好，欢迎来到妈妈樂法的时间。在上一期里我和大家分享了我在怀上三宝后，怎样让我的大女儿乐乐参与妈妈怀弟弟妹妹的过程，帮助她在心理上自然地接受弟弟妹妹的到来。今天要和大家继续分享一个我和女儿乐乐的故事——当乐乐出现情绪时，我是怎样陪伴孩子走出困境的，或许对妈妈们有一些帮助。

有一天，乐乐对照着绘本画画。

这时，我的一位学生来到她旁边，跟她聊天。我也陪着坐在她身旁。

学生问她：“红色和白色配在一起是什么颜色呀？”

乐乐很认真、很肯定地看着那个阿姨说：“是粉红色。”

这位阿姨说了一句：“应该不是吧？”

问题就出在这句“应该不是吧”，因为乐乐马上就受不了，再次强调：“真的是粉红色！”

因为这位阿姨不在当下，还是没有觉察到乐乐当时的情绪，仍然继续逗她。这个时候，乐乐已经进入很认真的状态，因为这是她的亲身经验，又认真说给大人听了，却没有被接受，所以情绪越来越激动，快要掉眼泪了，立刻就要去找颜料，证明给阿姨看。

我知道她想证明，就让她去拿颜料和调色盤。她把白色和红色颜料调在一起，果然是粉红色。我对乐乐说：“妈妈本来就相信你！”

她很开心，也没有一定要去阿姨面前证明她是对的。妈妈相信和肯定孩子是非常重要的。

之后，她把颜料一一倒在调色盘上，在纸上画来画去。我知道她那段时间非常喜欢用红橙黄绿蓝靛紫的七彩颜色画画。我看着她换了很多张纸，我不知道她想画什么，也没有干涉，只是安静地陪着她。

但画着画着，她又哭了。

于是我对她说：“乐乐，你先停下来，告诉妈妈你为什么哭。”

她抽抽噎噎地说：“我想画彩虹，但是一直画不出来。”

我就说：“你把心里彩虹的样子画出来就是彩虹了。”

她说；“我就是画不出来。”

我马上打开手机，找出一张彩虹的图片，放在她面前，告诉她：“彩虹是这个样子的，你可以照着画呀。”她就开始自己画了。

我想让她安静下来，就故意出去一下，结果又听到乐乐在哭。

我走进来问她：“乐乐，你怎么啦？”

原来是水彩颜料里没有她想要的紫色。她这次特别认真，非要这个颜色不可。她这个行为有点反常，所以我知道她的情绪还没有释放完，便帮她找来了紫色的蜡笔。

我对乐乐说：“我们干脆用蜡笔来画彩虹好不好？”她答应了。

我发现她的控制力不好，总是把彩虹的弧线画出纸的边缘了，就帮她画好第一条弧线，剩下的让她自己画。她非常顺利地把一道道彩虹画好，不再哭了，画得非常开心。

她越画越平静，心专注在画上，情绪就过去了。

我就告诉她：“乐乐，你知道为什么画不出彩虹吗？因为彩虹是彩色的，彩色是很开心的，而你刚才不开心，总是在哭，所以画不出彩虹。”乐乐似乎听懂我告诉她的感觉。

画完以后，我对她说：“你看，因为你很开心了，彩虹就很容易画出来了，是吗？”

她说：“是呀，妈妈，我画出来了！”还迫不及待地拿着画好的彩虹去给我的学生看，说：“阿姨阿姨你看你看，这是妈妈跟我一起画好的彩虹！”

她觉得自己完成了一件事情，很开心地分享。

我感受到，那一刻孩子的心完全从情绪里释放出来了，开心起来了，也有一种成就感，建立了信心。

其实，小孩子常常会有很多各种情绪的状况。从这件事情中我经验到，当孩子有情绪的時候，父母要有耐心，也要给孩子一些时间，帮助孩子走出情绪。

不要以为孩子有情绪是一个不好的事情。孩子发脾气是很正常的现象，因为孩子是不会压抑自己的，他们会直接把情绪释放出来，所以大人不要轻易误会孩子，也不要轻易下结论，说孩子是在瞎闹，或者说孩子就是太累了才会发脾气。

虽然大人可以用权威把孩子的情绪压下去或者忽略掉，过一段时间孩子的情绪也会过去，但很容易在孩子心里累积一些误会的情绪，甚至会造成孩子内心的小阴影。

所以，当孩子陷入各种情绪时，父母的心一定要先安静稳定下来，再去觉察孩子情绪背后的原因，站在孩子的角度就很容易理解他，帮助他从困境中走出来，给他信心和鼓励。

从更深一层来看，我怀孕之后，那一段时间，全家人每天的话题都是我肚子里面的三个宝宝，焦点都在我的身上，以前全家人的焦点都在乐乐身上，突然改变了，乐乐就不习惯，变得更敏感了，特别在乎妈妈的认可和陪伴。当她被人否定时，其实是触碰到她心里那个“我没被认可”的恐惧，情绪就爆发出来了。

如果我那时武断地说：“乐乐你就是在瞎闹！你怎么这么不懂事？妈妈怀孕了这么辛苦你还这么闹！”或者逼她跟大人道歉，之后也不陪着她画彩虹，很随便地就忽视了她的情绪，她的这段情绪也会过去，但是就压下去了，这样累积久了对孩子在人生的学习过程中就是不好的，甚至她可能就对调颜色、对画彩虹，甚至对自己都产生了自卑感，留下不好的记忆。这样的记忆累积更多以后，就会形成阴影。

而现在，她知道妈妈在她有情绪时会陪伴、接纳她，并留下一个与妈妈一起画彩虹的快乐记忆，心中就不会有不好的阴影。

所以，对父母来说，带孩子就是一种新的挑战，也是新的学习。我一直觉得，带孩子就是最好的禅修。我带乐乐其实没有什么特别的目标和规矩，只是尽可能在当下觉察她的情绪和需求，顺着她的情绪和需求慢慢疏导，尽可能用我的爱来满足她。

有些妈妈可能觉得这样太惯着孩子了，但其实如果用很严厉的话语和手段对待孩子，甚至带着情绪吼孩子，当孩子太小时，在大人的权威下他会很恐惧，不得不服从，但是在他心里累积久了就会反弹，容易对父母失去信任，甚至对自己产生怀疑，失去信心。

所以，当孩子还小的时候，让他保持光明和快乐的心态很重要，保持他的好奇心也非常重要，这些都是让他人生走得更高、更远、更长的基础。

当然，这并不表示妈妈没有原则，而是在坚持原则时，态度一定要非常温和而坚定。在情绪上讲道理其实是没有用的，在孩子情绪过去以后再和他讲道理，让孩子清楚知道，妈妈定的规矩是不能逾越的。

孩子乱的时候，妈妈不乱；孩子有情绪的时候，妈妈不要有情绪。多倾听孩子的内心、了解孩子的情绪，带着觉，妈妈的稳定和温暖就是帮助孩子最重要的工具。

欢迎在下方评论区点赞、与我们分享您的感想和故事吧 ：）

了解「妈妈樂法」的更多内容，欢迎您关注公众号“央金Lhamo”

添加央金Lhamo助理微信号：13107747020