19.黄金法则014 | 倒U形假说

2022-11-16 17:28:5804:39 41

声音简介

黄金法则014 倒u形假说
半兴奋状态，奠定成功之路。
常胜将军胜在半兴奋状态。
主动施压，但切忌急功近利。
我们总是相信没有压力就没有动力，然而无所现实的情况，让我们不得不进一步思考。压力真的能转化为动力吗？压力能在什么程度上转化为动力？在压力和动力之间究竟有没有一个让人处于最佳状态的平衡点？
没有压力我们就会松懈，然而压力过大，我们又会丧失信心和激情，耶基斯和多德林法则，就提示了提示了压力和效率之间存在这种辩证关系。
过犹不及，只有不温不火的锤子兴奋状态，我们才既不懒怠，又不会放弃，从而获得最佳的工作效率。
当一个人根本不兴奋没有压力时，就没有做好工作的动力。相反当一个人处于极度兴奋时，随之而来的压力，可能会导致他对于本可以得心应手的工作，也无法圆满完成，只有当一个人处于轻度兴奋时，都能把工作做得最好。
工作压力和业绩之间存在这种关系，被两位学者称为倒u型关系，因为它就像数学中的倒u型，曲线一样，呈现先上升后下降的特征，而最高点只有一个，就是当一个人处于轻度兴奋状态时。
这就是著名的倒u形假说，也称叶基斯和多德林法则。
思考智慧，1. 过犹不及，只有适度才是最佳。
2，别给自己太大的压力，更不要急功近利，3，让自己保持在半兴奋的状态中。

我们常说没有压力就没有动力，但也要看到，压力太大，往往会让人不堪重负，只有保持在半兴奋状态才最理想。