4.5内心没有了对抗，宁静的心中就会升起一道彩虹

2023-08-17 10:16:3111:13 1.1万

所属专辑：不与自己对抗，你就会更强大

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春天的紫藤

减缓负面冲击承担责任学术挫折进步机会自信心与别人评价无关与如何回应评价有关同情安慰自己不责备自己自我同情不是自恋稳定的调节情绪方式不需要正想肯定温柔关怀真实境况挣扎抵抗抽离出来对痛苦健康的反应情绪自由从关怀自我开始

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春天的紫藤

内心没有对抗宁静彩虹自我被痛苦绑架唤醒自我给与自我更多关爱自我消失了要减轻刻薄担心女儿人受不了无法摆脱自我觉醒想法略过多么痛苦呼气放松自我同情痛苦当客人款待淡定面对痛苦获得解脱做打算姑妈收留让自己在混沌中保持清醒注意力局限局促之地而不是开阔之地这是个问题不可能给与关怀冲突看看我看看我诉求对方看到自己的痛苦谴责对方不可能得到认可转移注意力对痛苦同情害怕死亡当处于愉悦状态很少思考自我与身体结合在一起身体陷入危险战斗情绪危险扰乱安乐战胜自我自我责备隔离带来伤痛关怀温和态度自我越灵活温顺看到出错的复杂因素谦虚

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