阿尔法波音乐是一种20-450赫兹左右，每分钟60-70节拍的神奇潜能音乐，它的神奇之处在于能把人们带入到α波的状态。
阿尔法脑波是四种基本脑波之一。在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。 它可以减少紧张感，压力和焦虑，这样也可以提高免疫能力。常听阿尔法波音乐，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感越来越多。如果想提高大脑工作效率，做有创造力的人，在众人面前使自己表现出色，无论是运动表现还是其他方面的表现，听阿尔法脑波音乐方法可以提高大脑中阿尔法脑波。
α脑波音乐不同于普通的古典音乐，α脑波音乐不是用作艺术欣赏的，而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。从脑科学来讲，不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波，甚至在同一首曲子中，也不是所有的乐章都能使人身心放松、精力充沛，所以就存在选择的问题。只有节拍在60-70，频率在8-14HZ范围内的音乐才是真正的α脑波音乐。
