上传

创作中心

有声出版

客户端

首页>个人成长>

解锁情商，自我唤醒

>

解锁情商，自我唤醒

837

声音（26）评价（0）

正序 | 倒序

把自己打碎，让改变发生
46
1月前
Part1 解锁情商之《唤醒情商，别让情绪化毁了你》
42
1月前
《学会觉察，接纳并拥抱你的情绪》
48
1月前
接纳，放情绪一条生路
36
1月前
情绪只能是理性选择，而非反应性选择
38
1月前
用“抽离法”看见、接纳并化解情绪
20
1月前
试着做自己情绪的主人
48
1月前
Part2 识别思维模式之《识别情绪路径，找到情绪模式》
23
1月前
看见自己的思考模式
49
1月前
别被自己固有的思维绑架
47
1月前
找到自己的情绪触发点
25
1月前
看清自己，才能看清别人
25
1月前
Part3 抛弃不合理信念之别和自己过不去
22
1月前
多看看自己的需求和感受
48
1月前
给情绪机会，就给了“我”机会
25
6小时前
合理使用超级悲观思维，修炼乐观思维
15
6小时前
外面没有别人，只有你自己
30
6小时前
别给自己贴标签，我们不能代表任何情绪
48
2小时前
Part4拥抱内在小孩之《每一种情绪都自有来处和去处》
25
2小时前
看见并接纳我们的“内在小孩”
19
2小时前
懂得接纳，善待你的情绪“小孩”
42
2小时前
爱自己是这样一种体验
16
2小时前
多爱自己，而不是指责别人
24
1小时前
Part5 活在当下之《修炼“活在当下”的能力》
39
1小时前
唯有“不负当下”是最大的人生智慧
17
1小时前
过去、未来都重要但我们只能活在当下
20
1小时前

专辑主播

TA的专辑