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与自己和解

1147

作者一行禅师

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正序 | 倒序

简介-一行禅师
48
2月前
序-我们的心中都有一位内在小孩
41
2月前
1.1正念是疗愈的良药
51
2月前
1.2心需要排除痛苦的情绪
40
2月前
1.3压抑内在情绪，令自己更加痛苦
27
2月前
1.4正念的三个疗愈作用
21
2月前
2.1与祖先和后代一同疗愈
49
2月前
2.2我们都与父母、祖先相互联系着
26
2月前
2.3我们所说的话，都会影响未来
44
2月前
2.4有些痛苦是从祖先那里继承来的
21
2月前
3.1感受原始欲望，接受原始恐惧
33
2月前
3.2与痛苦的回忆告别
28
2月前
3.3从痛苦中学习慈悲和爱
37
2月前
4.1学习呼吸、行走、放下
37
2月前
4.2辨认与安抚痛苦的感受
46
2月前
4.3学习深度放松
39
2月前
4.4正念步行，让我们迈向幸福
19
2月前
4.5化解内心最深处的痛苦
37
2月前
4.6寻找幸福，享受幸福
42
2月前
5.1转化痛苦的种子
23
2月前
5.2追求快乐，逃避痛苦
44
2月前
5.3禅修，帮助转化末那识
31
2月前
5.4追求平等的观念
48
2月前
5.5超越恐惧的感受
32
2月前
6.1疗愈内在的小孩
37
2月前
6.2聆听内在的小孩
22
2月前
6.3帮助内在小孩释放痛苦
33
2月前
6.4写信给你的内在小孩
23
2月前
7.1与自己和解
27
2月前
7.2与家人和解
33
2月前
7.3与所有人和解
17
2月前
7.4了悟痛苦，觉知痛苦
32
2月前
7.5修习正念，对生命微笑
33
2月前
8.0了悟
25
2月前

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