饮食术（1、2册）-牧田善二（日本）2023年_全集免费在线阅读收听下载

作者简介：

牧田善二
AGE牧田专科医院院长 AGE牧田专科医院院长，糖尿病专科医生，医学博士。
被38年行医经验和20万人证明：
作为糖尿病专科医生，他总结的68种健康饮食方法，被38年从医经验和20万人证明，成为风靡日本的科学饮食教科书。
世界顶级杂志发表相关学术论文：
曾在TheNewEnglandJournalofMedicine(
《新英格兰医学杂志》）、Science(《科学》八 TheLancet（《柳叶刀》）等世界著名杂志以
第一者发表AGE相关学术论文

内容概要：

畅销30万册的《饮食术》一书的续篇，日本超级畅销系列图书销售量突破80万册，医学博士牧田善二亲授的正确饮食术之实践指南，看穿都市传说的真相与“饮食”的说言，了解符合人类DNA的各种食材的吃法，从控制血糖值开始，成就健康体魄的科学饮食指
导书——《饮食术2：实践宝典》隆重面世！
本书是得到广大读者支持的《医生亲授饮食术——最强教
科书》（中文译名：《饮食术一—风靡日本的科学饮食教科书》 2020年10月由中国中医药出版社出版）一书之续篇。第一部出版后，许多读者纷纷咨询“具体该吃什么、怎么吃”。我针对读者的这些问题决定出版本书。书中内容丰富，融入了各种食材的具体食
用方法，以及马上可以实施的方法等。我很希望您在阅读本书时能从开篇读起，以加深对饮食的理
解。不过，您如果想着重了解实践方法，也可以从第3章开始阅读。为了使本书内容能够符合喜欢汲取最新知识的职场人士阅读，内容将依托上一本书出版后、近期才刚刚被证明的最新研究成果及临床案例，从崭新的视点剖析饮食。请您千万不要跟着感觉走，盲目选择错误的信息，务必掌握“符合医学规律的正确饮食”这一基本能力。