简叨幸福说|哈佛幸福课|个人成长|亲子教育

“幸福是什么？” 幸福是一种美好的生活状态，情感稳定、心情愉悦、精神充实。

亚里士多德说：“幸福是生活的意义和目的，是人类生存的全部目标和目的”

海伦凯勒说：“我非常认真地对待幸福。它是一种信条，一种哲学和一个目标”

我的老师，哈佛幸福课导师心理学家泰勒.本-沙哈尔教授说：“幸福是人生追求的终极目标”

我跟随沙哈尔教授学习了一年的幸福学课程，是幸福研究院全球认证的幸福教练和讲师，也拥有丰富的亲子关系、家庭教育、个人成长和职业发展的辅导经验。

我相信，幸福是一种能力，每个人的幸福水平是可以通过改变我们日常行为或建立新的习惯进行有效的提高。幸福的能力是可以学习的。2024年，希望通过【简叨幸福说】把幸福用最具操作性方式传递给更多的人。

做幸福的自己，过好自己想要的人生

做幸福的父母，绽放孩子的人生

本专辑计划一周二更，欢迎订阅。如果你有什么和幸福相关的主题想要探讨，可以写在评论区，一起探索幸福，创造幸福。