与自己面对面的时候啊,我们来做功夫,把这份感受啊,怎么样体会这份觉呀?是啊,用手指划一下自己手啊,用那个大拇指指甲啊,用点力按这个手,相续的按下来,感受到那份受,也感受到那份觉。你看觉和受一点点的你看看,开始是在一起呀。当我们这个心细下来的时候,念细下来的时候,息下来的时候,我们就能体会到这个觉与受它是分开的呀。很微细,很微细的。这个我们身心都静到一定的程度,就感受到这份觉哦,这一直在的这份觉呀。
觉受不二禅堂系列
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