本书作者游飞老师多年来一直专注于睡眠和失眠领域，并凭借其丰富的经验和专业的知识，帮助了数万名失眠者成功恢复睡眠。他还开设有关于失眠的文字专栏《好睡眠呼吸法》，《睡眠与失眠知识百科全书》，《好睡眠训练营疗法》等，他的专著《身心训练疗法》《1000个失眠故事与康复纪实》等也已经在喜马拉雅上线。
本书 “睡眠与失眠知识百科全书”，从睡眠环境，身体状态，心态调节、情绪管理、定念训练等方面，详细的解读了影响睡眠的各种因素，以及相应的合理的解决方法，不管您是短期失眠还是长期失眠，阅读本书都能让您受益匪浅。我们真诚的建议您订阅收藏。这样，您既可全面了解睡眠与失眠的各种相关知识，同时也可将其作为您的枕边工具书，针对具体的问题，选择性的收听具体的章节。当然，如果您身边有朋友也有着同样的困扰，也欢迎您推荐给她们收听，赠人玫瑰，手有余香。祝福您和您和您的家人朋友们，都能拥有香甜美妙的睡眠！
侠客文
主播声音好听温暖，讲述特别棒，语言功底好，语音语调恰到好处，声音和内容也很搭，好棒！👍👍👍👍👍👍
凶猛雯雯
其实制作一本书真的不容易，从选书到选CV配音到后期制作，每一步都息息相关。本书主角声音非常好听，配角声音也都个性鲜明，而且主配角在剧里各种剧情背景下的语气拿捏的非常准，给人很强的画面感，嗯，各种场景拟音配乐也都不错！和看电影一样样的！哈哈哈！
云崖吟
主播的演播特别棒，语言功底好，语音语调恰到好处，声音和这本书的内容也很搭！期待更新！
寒星0529
非常精彩的一本作品，故事很有新意！ 这本书的主播们都配得很棒呀！ 精彩的原著、优秀cv的加持！ 让有声书更加鲜活生动起来！ 已订阅收藏转发推荐！
爱的剧场失眠康复
我来晚了！ 后台早听了，本想第一个评价，结果这段时间太忙，没想到上架这么久了，今天偶然刷到了自己写的书，又听了一下，感觉还是那么的舒畅。 主要是主播的声音， 把这本枯燥的知识科普给激活了，反而听起来很有期待感。 感谢主播的辛苦录制，我以文字渡失眠者，你以声音润泽听众，我们一起来为失眠者做点什么，让他们早日摆脱失眠之苦。 失眠被称为不死的凌迟，可见其危害。 不过别担心，我打算此生写108本睡眠方面的书籍，下本书主播也要抢单哟。 游飞~2023-11-22
绝妙读师_鹿苑
哈哈，洒家来串串门，差点错过这么好的作品和这么宝藏的主播~ 演播特别棒，语言功底好，语音语调恰到好处，声音和这本书的内容也很搭！期待更新！