在竞争激烈的现代社会，无论是面对家庭，还是身处职场，我们似乎一直忙忙碌碌，紧紧张张，承受着方方面面的压力和诱惑。人生其实是残酷而又现实的，没有人会为你等待，也没有机会肯为你停留。只有努力地向前奔跑，才能跟得上时代的脚步。此时我们的心里难免会积蓄一些负面情绪，以致时不时出现一些令人不快的小状况。其实只要我们能够理性看待，适度调节，这些都不过是生活里的小插曲。如果你希望改善自身负面情绪的问题，比如焦躁，善度，容易愤怒，缺乏安全感，如果你容易冲动，追求完美，不懂拒绝，经常抱怨，渴望掌握自己的人生，希望获得幸福感，生活不必太计较，别跟自己过不去！本专辑总有一种方法适合你。让你不再为刚慢自用的老板而妥协，不再为叛逆的孩子而无计可施，不再为被负面情绪困扰的自己而愧疚。本专辑初步规划101集，聚焦于调节情绪的具体办法，让自己安静下来，坦然乐观面对当下的生活和工作。
杨柳春雪_北辰
调整自己正确心态，乐观面对人生，困难。主播声音清晰，响亮，配音优美动听！