遇见新的自己

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我们生活在一个压力非常大的时代,对于我们很多人,都处在一个方方面面都对我们有期望,有要求,快节奏的文化中,我们很容易和自己失去联结,活在自己身体有一段距离的地方游离着,我们迷失了自己。
接下来就请跟随我一起来拜访一下自己的内心,回到生命开场的地方,找到爱,喜悦,平和。
众多神经科学临床研究,长期规律的冥想练习,可以提高身心健康,改善情绪管理,提升生活的幸福感。
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