正念冥想法,各种不同的体系,但是最终都是通过自我构建的正向的念(善,爱,慈悲,勇敢,无畏等等)来进行冥想。
基础工作做完,是不是让你我在自己的心念中创造出正向的念,然后把这个念头不断的衍生和感悟。
最终让自己整个大脑中只有这个正向的念头。
当整个大脑的心念中只有这个念头的时候,是不是就容易进入冥想状态了。
你看这个过程,也是正向的念头是一个秩序。然后不断地扩大这个秩序,等整个大脑都完成变成这个秩序之后,是不是就是冥想了。当然也可以说是频率。而我们念头本身就具有各种的频率。
正念冥想法,各种不同的体系,但是最终都是通过自我构建的正向的念(善,爱,慈悲,勇敢,无畏等等)来进行冥想。
基础工作做完,是不是让你我在自己的心念中创造出正向的念,然后把这个念头不断的衍生和感悟。
最终让自己整个大脑中只有这个正向的念头。
当整个大脑的心念中只有这个念头的时候,是不是就容易进入冥想状态了。
你看这个过程,也是正向的念头是一个秩序。然后不断地扩大这个秩序,等整个大脑都完成变成这个秩序之后,是不是就是冥想了。当然也可以说是频率。而我们念头本身就具有各种的频率。