从来没人告诉过你的减肥底层逻辑——你不是胖,是虚!
你是不是肉晃、背厚、精神差,肤色暗沉、脸部浮肿、神疲乏力、嗜睡、四肢冰冷、喝水都胖……其实你不是胖,是“虚胖”!摆脱虚胖,再臃肿的身材也能自然而然地瘦下来——想减肥先补虚!
首届“国医大师”程莘农院士第四代传承人,中国中医科学院副主任医师翟煦博士,从根本上区分肥胖者的体质,依据不同体质类型给出针对性的方法和建议,告诉你四季减肥的误区和方法,从食物养生、穴位按摩着手,同时运用各种健脾胃、补气血、不失眠的小妙招,以*快的速度找准减肥关键点,让你持续瘦身不复胖。
文中涉及的所有药方均出自中医养生经典著作《黄帝内经》,言出有据,有典可查,确保安全、有效,让你摆脱虚胖,健康、优雅、永不反弹地瘦!
嘉欢故事
这时候听正合适,先来听听都是怎么胖的,对症下药😂😂😂感谢大大的好书
月阳2022
人到中年,多少有些力不从心,多多关注自己的身体吧,主播讲的书很好,实用易懂。
桑笛吖
好多症状我都对号入座了,虚胖啊,跟着主播学起来,变瘦变美!
兔几脑婆
来啦老哥 常年齿痕脾虚胖胖是我 存起来慢慢学 !
青竹小兜
让中医妙法再度兴盛起来吧,减肥不要节食,不要节食,要用对方法
冬竹青青
哇哇哇,我爱这个专辑!我要养生,也推荐亲戚朋友来听听
语仁妹妹
内容实用丰富,对健康有很大的帮助,主播声音很好听呀
给你讲故事的毛毛哥哥
书太有用了,主播演播的真好听,谢谢,必须分享
十五峰
减肥和养生还可以同时进行,减肥不伤身,巧用四季减肥攻略,打造健康好身体!
晴风晚语
看到题目就赶紧点开了,这个真需要好好听,来吧全民养身了