更年期到来前的几年时间称“围更年期”,围更年期的准备非常重要。了解围更年期,掌握更年期的智慧和快乐,提高并改善我们的生活。正确的认识更年期不仅仅意味着烦恼和忧虑,随之而苏醒的,还有女性蛰伏的力量和创造力,那将是女性再次拥有生命能量,获得“第二青春”的机会。更年期由于身体激素及各元素的改变,女性就像经历了蛰伏一般苏醒,经历思考自我价值,回归自我,重新认识生命的意义。观念调整,饮食调节,平衡激素,控制体重,性和绝经,睡眠记忆,增强骨骼,乳房健康,皮肤心脏,直至暴风雪后的宁静,我将陪你渡过……
听友14358019
书总结了我的经历和体验,感谢朗读分享,辛苦了!
爱笑的经四周
感谢您的朗读,受益良多,不胜感谢。期待您的更新🌷🌷🌷
图丁妈_Vj
内容很好,谢谢分享,读者声音很好听!