如何成为不完美主义者
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本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。
盖斯应用微习惯策略,为完美主义者提供了22种实用的解决方案,告诉他们如何变成本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。[1]
盖斯应用微习惯策略,为完美主义者提供了22种实用的解决方案,告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生,他们只是不强迫自己做到完美,珍视每一个小小的进步,并能勇敢面对失败,结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制,而不完美主义则预示自由。
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没意思_4J
很好的作品,主播也很尽心尽力,加油!
泪弃夜逍遥
好喜欢 好喜欢,找到宝藏了
欣欣Sing
很棒的专辑,内容很不错!
6bozjhbntt7hh1xpoy83
这本书很好,不错👍
抒眉儿
感谢主播朗读。是所有版本里音质最好的。 听完之后,才发觉自己已被完美主义消耗许久。从制定目标强迫自己完成目标,到无论何时何地先开始再说,我立刻运用了起来。除了方法观点,还讲了自信,看待失败等精神支撑。 不可多得的好书。获得的一个trigger——先跳过做完再说。多多自己练习,轻装专注地前进吧
听友57625460
完美主义者深深的共鸣