《做真实的自己》冥想系列课程

你是否一直都在意别人的态度、眼神、表情、言语？其中的心塞非常痛苦，我懂。





在生活中，很多时候我们的行为、言谈，都会在意别人怎么看，怎么说。这看似无伤大雅的状态，却使我们活在他人的眼光下，语言里，远离了真实的自己，我们在努力的活成别人眼中的那个人。





当我们依照外界的要求做自己的时候，已经在没有原则的改变自己，这种改变你浑然不知。但有一点必须得明白，我们永远无法让自己满足每一人的标准，而且你必须要不停的努力调整自己，以便随时跟上他人思想的变化，如此，活的很累。





其实，我们之所以在努力成为别人眼中的那个人，无非就是想获得他人的认可和尊重。但我们忽略了，真正的认可和尊重，来自于自己的内心。拥有了内心的力量，我们就拥有了对自己尊重和认可的勇气和能力，才可以活出真实的自己。





在意他人眼中的评判，等于你已经将快乐和幸福寄托在他人身上，这份未知的期待，随时都可能随着他人的变化而变化，最后的结果，不仅没有得到预期的快乐和幸福，反而让自己心生沮丧。





真正的快乐和幸福不是顺着别人的目光去追寻，而是要认真的倾听内心的声音，按照自己心灵的指引和内心的诉求去过属于自己的生活。当你可以真实的做自己，你不用去为他人改变，因为世界会因你而改变。





平安喜乐，预祝你这段冥想之旅愉快！
文辉老师，会一直与你前行！