这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。 买来这本书已经有两个月的时间了,一直没有看,我知道这是一本好书,也知道它会是一本帮我解决困惑带来改变的书,但是却一直没能拿起它。为了不让它继续躺在书架上,也为了挤出时间做点自己喜欢的事情,我想到通过在喜马上读书的形式来敦促自己,同时也把书中的内容分享给同样需要精力管理、自我提升的你们。 因为不是专职主播,只能利用晚上睡觉前的有限时间来录音,所以更新可能会不及时,在此先对想要听书和正在听书的您说声抱歉。
掌控-开启不疲惫、不焦虑的人生(张展晖 著)
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游客Julia
声音很清楚,没有什么杂音,挺好的,读的不错,声音很好听