有情绪，不是错。表达情绪，也不是错。情绪，不过是生命罗盘上的指针，校准内心的欲求目标，去到平衡，即可。
平衡，是生命成长过程中不断前进的左脚和右脚，也像天秤两端不断加码或减码的平衡过程。
有欲求、没能力，只是说明我们要么断掉该项欲求，要么就匹配该项能力。欲望越大，能力就要越大，有为自己欲求的心，需要基本的自足能力；有为众生解忧的心，那就需要无上的能力。所以，那个烦恼和情绪，正是提醒我们需要转化和平衡烦恼的菩提。
有情绪，不是错；表达情绪，也不是错。我们可以表达情绪，而不是带着情绪表达。
烦恼，即菩提。看见烦恼，谢谢烦恼，离开烦恼。即是正觉。
专辑里的每一条疗愈的声音背后，都有一个或多个故事，都有不止一个“痛”，他（们）选择疗愈自己，也通过自己来疗愈你。
如果，你也准备好了，请@我。 我是生命教练靖月
邀请你，现在选择：将情绪的巨大能量，转化为助益人生的工具，让我们一起生活在幸福、健康、喜悦和富足的生命状态里。
