杨澄甫式太极拳

20.3万
这是一个初期练拳的陪伴产品,一招一式反复揣摩,一字之差,千仞之别
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专辑主播

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简介:虚领顶劲,含胸拔背,松腰,分虚实,沉肩坠肘,用意不用力,上下相随,内外相合,相连不断,动中求静(对拉拔长,五趾抓地,深缓匀长,松胯圆裆,粘连黏随)