《八段锦》
其历史非常悠久。在马王堆三号墓出土的导引图中，有四个动作是相类似。宋代更有文字对八段锦进行详细记载。近代长寿名人，都常年习练八段锦，如杨绛先生，张学良先生等。
八段锦是心神宁静，中正安舒，呼吸自然的有氧运动，提升精气神，身心合一，经过锻炼达到身心健康的目标，有效提升免疫力。
《道德经》说:”专气至柔，能婴儿呼？
让我们一起，进入“八段锦世界”，打开健康的锦囊妙计。
国学是古代圣贤给我们留下的智慧宝藏，国学的发扬光大是实现我们文化自信的必经之路。
以往谈及国学时，更多是以《论语》，《道德经》等...
小蚂蚁星星
这个专辑对于八段锦的了解很有帮助，锻炼步骤口令更实用，音乐空灵悦耳，播讲者因专业而使收听感到温暖而静心。
荟蔚静姝
专辑包括太极，瑜伽，还有健身气功等音乐，口令和讲解，终于找到这么全的专辑。专辑里还有其它的养生功法的讲解。如八段锦的易犯错误的八点讲解；瑜伽必练的十个动作等。另外还有健身养生运动中常用的掌法，指法，名词的讲解和要点说明。及日常健康生活的小建议。感谢主播花时间和精力集大成于这个专辑，值得收藏，方便日常锻炼中使用。值得分享，可以惠及更多的人。共同学习，一起进步。享受运动的快乐，达到身心健康，利己利他利社会。
诗意的石头
专辑非常棒，汇集了大量强身健体的功法，是全民健身的好素材。都说身体健康最重要，而强身健体又是健康的保障。极力推荐给大家，珍惜生命爱健身！期待主播更精彩作品分享……
知晓来了
真正关注健康的人，都该关注这个专辑！来吧，我在这里等着你，一起跟上主播的节奏，为身心健康努力💃💃💃
寻秦项少龙
一曲妙音醉古今， 清晨酌习八段锦。 身心愉悦伴健康， 相识相知云守望。 感谢微喜爱的八段锦练习平台，用豁达的热情款待每一位心灵之友，健康伙伴。在这里结识很多优秀的人才，三观合拍，勤于练习，与健康同行，相识相知，相守相望！好开心，加油＾０＾~
墨尘洋
专辑太全乎了，包括了我国传统养生健体的很多功法，每个人可以有选择性的练习，亦或全套演练，跟据自身状态。让更多的伙伴们受益强身，延年益寿。好的东西就是分享。
散落红尘的菩提
非常好的专辑，爱生活，爱瑜伽，感谢直播分享，用心制作🌹🌹🌹
白崭琦
很好的练身项目，健康在于运动，运动也是生活的一部分。好！
卿之语
音乐很美妙，让我们走进空灵和悠远让我们忘却世间的鸡零狗碎。健身气功中的八段锦，是目前全民推广的锻炼项目。做八段锦可以提升我们的正气，可以疏通我们的经络，可以预防百病生，比如说可以预防静脉曲张，可以预防中风等等。让我们大家一起来运动吧！
安然de角落
演播的很好，准备尝试去了解八段锦！