vol.82 情绪衰竭的人,到底有多痛苦?

2024-04-12 21:00:0502:47 63
所属专辑:心理倾听师
声音简介

欢迎收听【心理倾听师】节目心理倾听师是受人尊重的心理知识工作者,心灵导师般的存在;帮助有内心困扰的人疏导情绪、看清事物本质,从而更积极面对人生。


�关于本期音频似乎只有不断压抑自己,才称得上是一个情绪稳定的成年人。可就像弗洛伊德说的,未被表达的情绪永远都不会消失,他们只是被活埋了,有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。真正的情绪稳定,不是压抑消灭情绪,而是允许负面情绪存在,及时的觉察和接纳他们,找到情绪背后真正的内心需求,同时通过一些合理的方式去排解。


�关于【如何成为心理倾听师】壹心理的《心理倾听师培养计划》,自2021年4月开创以来,为帮助心理学从业的初学者、心理学爱好者在生活中运用心理知识和技能,察觉自我的情绪价值,可以做到疗愈自我,同时帮助他人来提升自我价值;帮助你入门心理行业,成为灵魂导师,助人的同时可以自助,并积累来访者倾诉个案经验,探寻心理学从业的深度发展。


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