通过相声基本功练口才

寓言故事：铁杵磨成针 只要功夫深，铁杵磨成针



一根铁杵磨成一根针。比喻只要有毅力，肯下功夫，一定能克服困难，做出成绩。



唐朝诗人李白，小时候，很贪玩，不爱学习。他的父亲为了让他成才，就把他送到学堂去读书，可是，那些经史、诸子百家的书学起来行困难，他更加不愿意学了，有时候还偷偷跑出去玩。一天，李白没有上学，跑到一条小河边去玩。忽然看见一位白发苍苍的老婆婆蹲在小河边的一块磨石上旁，一下一下地磨一根铁棍。李白好奇地问道：“老婆婆，您在干什幺？”“我在磨针。”老婆婆一边磨一边回答。“磨针！用这幺粗的铁棍磨成细细的秀花针。这什幺时候能磨成啊！”李白脱口而出。老婆婆抬起头，停下手，亲切地对李白说：“孩子，铁棒虽粗，可挡不住我天天磨，滴水能穿石，难道铁棒就不能磨成针吗。”李白听了老婆婆的话，很受感动。心想：“是呀，做事只要有恒心，不怕困难，天天坚持做，什幺事都能做好。读书不也是一样吗？”李白转身跑回学堂。从此以后，他刻苦读书，终于成为一名著名的诗人。


答案补充
信心+耐心+恒心=成功

寓言故事：铁杵磨成针 只要功夫深，铁杵磨成针



一根铁杵磨成一根针。比喻只要有毅力，肯下功夫，一定能克服困难，做出成绩。



唐朝诗人李白，小时候，很贪玩，不爱学习。他的父亲为了让他成才，就把他送到学堂去读书，可是，那些经史、诸子百家的书学起来行困难，他更加不愿意学了，有时候还偷偷跑出去玩。一天，李白没有上学，跑到一条小河边去玩。忽然看见一位白发苍苍的老婆婆蹲在小河边的一块磨石上旁，一下一下地磨一根铁棍。李白好奇地问道：“老婆婆，您在干什幺？”“我在磨针。”老婆婆一边磨一边回答。“磨针！用这幺粗的铁棍磨成细细的秀花针。这什幺时候能磨成啊！”李白脱口而出。老婆婆抬起头，停下手，亲切地对李白说：“孩子，铁棒虽粗，可挡不住我天天磨，滴水能穿石，难道铁棒就不能磨成针吗。”李白听了老婆婆的话，很受感动。心想：“是呀，做事只要有恒心，不怕困难，天天坚持做，什幺事都能做好。读书不也是一样吗？”李白转身跑回学堂。从此以后，他刻苦读书，终于成为一名著名的诗人。

寓言故事：铁杵磨成针 只要功夫深，铁杵磨成针

一根铁杵磨成一根针。比喻只要有毅力，肯下功夫，一定能克服困难，做出成绩。

唐朝诗人李白，小时候，很贪玩，不爱学习。他的父亲为了让他成才，就把他送到学堂去读书，可是，那些经史、诸子百家的书学起来行困难，他更加不愿意学了，有时候还偷偷跑出去玩。一天，李白没有上学，跑到一条小河边去玩。忽然看见一位白发苍苍的老婆婆蹲在小河边的一块磨石上旁，一下一下地磨一根铁棍。李白好奇地问道：“老婆婆，您在干什幺？”“我在磨针。”老婆婆一边磨一边回答。“磨针！用这幺粗的铁棍磨成细细的秀花针。这什幺时候能磨成啊！”李白脱口而出。老婆婆抬起头，停下手，亲切地对李白说：“孩子，铁棒虽粗，可挡不住我天天磨，滴水能穿石，难道铁棒就不能磨成针吗。”李白听了老婆婆的话，很受感动。心想：“是呀，做事只要有恒心，不怕困难，天天坚持做，什幺事都能做好。读书不也是一样吗？”李白转身跑回学堂。从此以后，他刻苦读书，终于成为一名著名的诗人。

只求一样精通

能练，想练柔韧可能性小啦，练其他的也要注意韧带硬的问题。
中国功夫讲究腰.马，马步要扎得稳，腰要有力
1，耐力，每天3000米零负重长跑（一定要限时，尽量向12分发展），3个月后，负重10公斤沙袋练习。每天爬楼梯
2，腿力，每天100米蛙跳练习，3个月后，开始负重沙袋练习。每天进行负重深蹲练习，每天50个，分两组做，负重情况根据你的力量而定
3，马步，没啥好说的，练习时两腿分开60公分，腿部弯曲90度，两手平放放于胸前，每天坚持，逐渐加长时间。
4，臂力，每天俯卧撑200个，分组做，每天引体向上15个起始，以后漫漫增加，还可以通过倒立推举来提高臂力和全身力量
5，腰力，每天仰卧起坐200个，分组做，以后可以负重练习
6，爆发力，可以通过跳绳，踮脚尖快速跑
我说的也不全，但这是基本的

练拳不练功，等于一场空，武功可是那样容易学的？如果你想练好武功，时间会很长，所以首先师父让你做的事，别去抱怨，也别烦，练武会很幸苦，不过收获和付出是成正比的，加油，很高兴在当今社会上，还有些人会去愿意学武，总之加油，别半途而废

不同年龄段要求不一样

练就基本巧扒功。练就意思为练习训练而取得某一成就，而炼差带就指形成、造就，引用了金属孝庆昌冶炼成材，有历经磨炼方取得成就之意。

多看，多想，多练

你去看看哪家的老师是上过专业舞蹈学校的，并且有专业拉丁教师证的，最好是上的学校的专业也是拉丁专业的。如果没有，就找有拉丁教师证的，想知道他的水平咋样，就请老师在跳舞的时候带上3个平转再接着跳。而且要看看老师可以跳斗牛和桑巴舞吗。其次就是看老师能不能滔滔不绝的讲解双人的动作和表演套路。学什么舞都是可以的，我是从14才开始学的，我的同学都是11-15之间开始学的，现在都是舞蹈专业退役或是大学舞蹈老师。回答者：杜威拉丁