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停止内耗

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正序 | 倒序

最熟悉的自己和最陌生的“我”《第一章：找到一个完整的自己》
140
9月前
为什么你总觉得自己会失败（第一章找到一个完整的自己）
97
9月前
你没有病，只是很特别而已（第一章：找到一个完整的自己）
71
9月前
别让贴在身上的标签束缚了你（第一章：找到一个完整的自己）
112
9月前
如何找到自己擅长的领域（第一章：找到一个完整的自己）
110
9月前
所谓情商高，是懂得界限感（第一章：找到一个完整的自己）
72
9月前
目标感太强的人会推开幸福（第一章：找一个完整的自己）
107
9月前
生活变得无趣，是从不敢承担责任开始的（第一章：找到一个完整的自己）
84
9月前
被说滥的“做自己”还需要三个关键词（第一章：找到一个完整的自己）
95
9月前
一个人的钝感力，就是他的幸福力（第一章：找到一个完整的自己）
70
9月前
带刺的玫瑰（第二章：自我角力的内耗）
103
9月前
内心住着一个哭泣的小孩，应该怎么照顾他（第二章：自我角力的内耗）
58
9月前
上瘾地讨好（第二章：自我角力的内耗）
91
9月前
如果你听了很多道理，依然没有学会拒绝（第二章：自我角力的内耗）
58
9月前
取悦，是一场高成本的内耗（第二章：自我角力的内耗）
61
9月前
“读心术”是我最不想要的能力（第二章：自我角力的内耗）
62
9月前
成年人，可以为自己的委屈负责（第二章：自我角力的内耗）
64
9月前
你不是工具箱，无法解决所有问题（第二章：自我角力的内耗）
66
9月前
自卑是因为想要的太多（第三章：告别完美主义）
62
9月前
大多数的焦虑，来自“更好”两个字（第三章：告别完美主义）
78
9月前
越完美，越孤独（第三章：告别完美主义）
60
9月前
追求完美是对生命的“傲慢”（第三章：告别完美主义）
42
9月前
承认不完美，是完美主义者的终极解药（第三章：告别完美主义）
84
9月前
“必须”越少，幸福感越高（第三章：告别完美主义）
80
9月前
承认自己不够好以后，整个世界都好多了（第三章：告别完美主义）
67
9月前
先完成，再完美（第三章：告别完美主义）
61
9月前
拿什么拯救一个无趣的人生（第四章：情绪自由）
78
9月前
你常常孤独，却从未独处过（第四章：情绪自由）
65
9月前
被愤怒消解的自由（第四章：情绪自由）
67
9月前
不再无聊，却陷入焦虑（第四章：情绪自由）
47
9月前
我就是不喜欢压力，怎么了（第四章：情绪自由）
54
9月前
懂得与人合作，是消除自卑感最重要的方式（第四章：情绪自由）
74
9月前
让位事情，后置情绪（第四章：情绪自由）
74
9月前
不焦虑体质（第四章：情绪自由）
60
9月前
吃掉自己的坏情绪（第四章：情绪自由）
62
9月前
被压垮的你（第五章：过一个不累的人生）
59
9月前
想太多的人该吃什么药（第五章：过一个不累的人生）
60
9月前
活的最累的人，都是“骑墙派”（第五章：过一个不累的人生）
76
9月前
精致化的情绪陷阱（第五章：过一个不累的人生）
46
9月前
人人都要逃离的舒适圈，究竟怎么了（第五章：过一个不累的人生）
51
9月前
累死人的内心剧场（第五章：过一个不累的人生）
76
9月前
从未想过，求助竟然变成“硬实力”（第五章：过一个不累的人生）
108
9月前

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