无能为力的事,当断;生命中无缘的人,当舍;心中烦郁执念,当离。
《山下英子:我的断舍离》是“断舍离”创始人山下英子的一本心理励志类新书。 这本书写于2020年全球新冠疫情严重的时候。在家里度过的时间增加了,人们面对自己的物品和生活困扰的时间也变多了,断舍离的意识更须提高了。物品过多不仅会给空间造成压力,还会给心灵造成压力。还有很多人误认为断舍离在疫情期间不合时宜,所以这本书也会用丰富的案例来阐释断舍离的本意,从而解除误会,让人们珍惜自己,找回精神富足的生活和灿烂的笑容。对于很多感叹断舍离做不到的人来说,也有一些简单易行的事情可以尝试。
作者简介:[日]山下英子
一般财团法人“断舍离”代表,“断舍离”推广人。
早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽,从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”,逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在,在日本本土和世界其他国家和地区,不论年龄、性别、职业,规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。从首次出版的《断舍离》面世以来,山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版,成为现象级畅销书。现在,除了书籍出版,作者还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。
木目一心知
断舍离不是扔东西就完了 而是对物品和空间的思考,从而形成健康的人生态度,珍惜自己,找回精神的富足
清水紫尘
断舍离,找回精神与能量的富足充沛!不是扔东西就完了,精简只是开始,对物品和空间的思考从而形成健康的人生态度,才是断舍离之于我们的重要意义,让自己学会珍惜自己!感谢志远的分享,瞌睡送得枕头来,正是时候~断舍离时就听它,五星好评~
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喜欢主播的声音 ,更喜欢主播选书的眼光,书的内容简练实用,持续关注主播!
严肃的听书人
非常实用,内容不长,但是从极简的道理、态度、方法多角度分析,边听边行动,心情豁然开朗。东西少了,思维也变了。
和木槿
想要幸福,我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步:断,停止负面的思考模式;舍,顺从自己的心,割舍既有;离,打消“多就是好”的念头。断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的,而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己,实现自我肯定。
活出自我的勇气_小白
断舍离的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在,选择物品的窍门,不是能不能用,而是我要不要用,这一点必须铭刻在心。断,断绝不需要的东西,舍,舍去多余的废物,离,脱离对物品的执着,现在对自己来说不需要的就尽管放手。了解自己,放下过去的自己,就能发挥出自己的潜能。无能为力的事,当断,生命中无缘的人,当舍,心中烦郁执念,当离。
妍妍Leo
很想看的一本书,感谢主播志远用这么好听的声音分享给我们✌🏻️每天都痛苦的生活在堆满杂物的屋子里,好像住在仓库里。看着十年前的东西,真是头疼😩舍不得扔,又用不到!总觉得以后应该……大概……或许……唉……想拥有一个清新明亮的环境,我需要处理掉80%的东西,又不知从何下手,这不仅是断舍离,更是断了半条命🙄🙄好在已经开始扔了🤪
简夫人77
疫情时代,在家里度过的时间增加了,人们面对自己的物品和生活困扰的时间也变多了,断舍离的意识更须提高了。
主播海若
扔掉看得见的东西,改变看不见的世界!感谢主播娓娓道来,不为物质所累,获得更多心灵空间!
暖阳小屋
过去我们改变不了,未来我们无法预测,只有活在当下才是最正确的,时时觉察内心,接受自我,活在当下。