14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧
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专辑主播
翠庄
我正经历更年期焦虑。谢谢让我增加了对焦虑的认识,学会应对的办法,焦虑的时候,打坐观息,一起OK。好像把自己保护起来了,焦虑找不到我了。我就能躲过攻击。我增长了知识,我又继续成长了。谢谢陪伴和疗愈。课程精致,又直截了当,简明,三大招,就是跟着练练练。非常棒!非常棒!非常棒!
哈喽lita
收货波多,进步明显,使我有信心有决心战胜困难,使我得到一个崭新的面膜,充满阳光积极的心态面对生活。加油
Tim2
谢谢老师!保持平等心…平等心!我接纳我自己!停止妄想评判,我还在不断的学习,我正在成长,我接纳自己!
1315707yqhi
我也是因自己性格敏感、多疑、多虑导致的焦虑失眠!两年多时间没有睡好觉了,有时候我在练习观息法的时候竟然睡着了,请问老师我能借此机会睡一会儿吗?
1866766vlwt
我有失眠恐惧。希望通过练习可以改善。