本书作者克里斯蒂安•冯•勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家,多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法,深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的最新研究成果,能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升:使运动者增肌效果更加显著,减脂效果立竿见影,运动成绩实现飞跃性突破。这是一部真正科学的营养著作,在德国出版以来,再版10次,畅销9年,被奉为运动营养领域的奠基之作。
健身营养全书B级—Zenci陪你读
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blackjiamo
讲得真好,书也买了,帮助很大!
卫江峰
很不错,讲解较为详细
行者_2t1
不错不错哈哈哈…………
皮皮陆和陆西西
非常好的一本书,主播也很有魅力。
肚子大眼睛小
内容好!真心的说非常好!
听友210302474
真的讲的不错,了解了不少东西
_RaceAgainstTime
这主播说话真的说得有点奇葩,听着反感。就像一台复读机,而不是一个活生生的人在说话。
单是无忧而广思
绝对上成质量 普通话不错的诶,清楚
听友42880304
非标感谢,很好的书,很好的朗读