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安宁的海潮声 2分钟
2020-10
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美好的未来(Peder B. Helland)| 7分钟
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失眠的解药|30分钟
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相信我(Peder B. Helland)|7分钟
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助眠冥想-缓解焦虑
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第1天|身体扫描(最有效的放松方法之一)
2020-09
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第7天|唱诵(振奋精神)
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第6天|内观(印度最古老的禅修方法之一)
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