老派狐狸精

在过去的一年里， 你是不是也经常这样： 不管遇到什么事，都能想象到最差的结果，整天忧心忡忡； 稍有一点儿闪失就开始自我贬低，觉得自己什么都做不好； 别人不经意的一句话，一个眼神，都会在你心里翻江倒海。 新的一年，别再折磨自己了。 遇事的时候，不要反复推演，尝试着转变思维方式。 把情绪消耗转化成解决能力，或者向外求助，或者干脆把事儿先放一放。 专注过好当下的每一刻，其他的就让它顺其自然吧。