徐文兵 | 黄帝内经四季养生法 | 厚朴中医

《黄帝内经》中说，春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。

养生与自然变化有着密切的关系，只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生，益寿延年。

徐文兵老师依照中医四气调神理论，根据二十四节气和月亮盈亏的变化，介绍应季顺时养生保健的理论知识和实用方法。