大自然深度催眠曲|鸟叫虫鸣|心静如水|减压助眠
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睡前聆听大自然的声音,因随着声音将自己融入到大自然的情境当中,对睡眠是有帮助的,在自然的环境里面,风声水声虫鸣鸟叫这些声音分分秒秒变化无穷,这是一个无常的世界,而无常才是DNA认识的大自然环境,在无常的环境里,身体所有的警戒线都会解除。
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