跑步全书(主编:安比·波夫特) (全书完)
4530
凝聚跑马冠军、权威教练、执业医师、资深撰稿人的集体智慧,从《跑者世界》40年来上千篇文章中萃取精华。从零基础到跑马,从装备、环境到营养,从损伤的预防到能力的提高,从训练的方法到心理素质的提升,用前沿的视角、简洁易懂的方式,为各类跑者破解跑步误区,提供经典、实用的跑步指南。书中提到的每一件事,你全都能做到——即使是跑马拉松。无论是跑步新手还是冲马选手,无论是男性还是女性,均能从中获益,提升水平、尽享跑步乐趣。
本书主编简介:【美】安比·波夫特
1968年,他以2小时22分17秒荣获波士顿马拉松冠军,个人最好成绩是1968年日本福冈马拉松赛的2小时14分28秒。1978年,波夫特入职《跑者世界》杂志,1985年担任执行主编。波夫特先后编撰了《跑步全书》、《初级跑者全书》等著作。
- 1329月前
- 1379月前
- 2169月前
- 1599月前
- 1789月前
- 1649月前
- 1649月前
- 1269月前
- 1539月前
- 1409月前
- 1479月前
- 1079月前
- 1219月前
- 1139月前
- 1259月前
- 1479月前
- 1489月前
- 829月前
- 869月前
- 999月前
- 829月前
- 898月前
- 828月前
- 728月前
- 1018月前
- 908月前
- 878月前
- 868月前
- 878月前
- 878月前
- 878月前
- 848月前
- 698月前
- 858月前
- 768月前
- 878月前
- 888月前
- 908月前
- 808月前
- 838月前
- 948月前