《精力管理手册》
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如何获得好体能、好身材、好情绪、好状态?
本书为你提供:
4大维度让你重新理解精力管理
7种精力管理给你自测目标
7大板块拆解为你做日常的精力管理
50个萌姐精力管理清单使你改变
学习精力管理不仅是学习一种技能，也是学习如何改变人生
【作者/书籍介绍】
张萌，时间管理专家
青年作家，青创品牌创始人，头部创作者， 知名博主
【主播介绍】
心在路上，张萌萌姐的事业合伙人
通过运用书中知识点让自己精力满满，即使退休后依然保持自己的小宇宙爆发
把好的书籍分享，希望能帮到你
【适合谁听】
自己精力不够，经常犯困
体重忽高忽低，无法控制
工作忙没时间，提升自我
因焦虑而失眠，多梦易醒
注意力不集中，力不从心
每日疲于奔命，生活无趣
欢迎您来收听，过程中有任何疑问，留言给我，我在直播中每日会拆解，欢迎在评论区互动交流!
50个高效自我充电的方法
让你做一个不疲惫的职场人�
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