如何掌控情绪|不生气的智慧I缓解焦虑、抑郁

在愤怒时还能保持微笑的人，才会是大赢家！

不要拿别人的错误惩罚自己，因为一生气你就输了。

俗话说，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养。

头等人，有本事，没脾气；中等人，有本事，有脾气；下等人，没本事，有脾气！

但不要忘记，坏脾气是健康的杀手，是人际关系的红灯，是成功的绊脚石。

本专辑重点讲述多种如何控制怒气的方法，有助于我们处理欲望、解决困惑等，帮助我们重拾希望、创造全新的自我。