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【实践篇2】如何做成一件事的技法部分(上)
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【实践篇2】如何做成一件事的技法部分(上)
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我们还是需要读书的
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清晰地选择方向,大于盲目的学习(红牛)
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用潜意识来学习
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学习=知识+实践+检验(红牛)
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主动降低期待值(栋哥)
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允许自己慢慢变好(红牛)
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技法4:允许自己慢慢地变好
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快速改变的有利抓手—看清现实结果
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技法3:快速改变的有利抓手—敢假设
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保持专注力与行动力——写下来
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感受好处:在重复中感受乐趣和动力
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寻找意义:激活目标背后的情绪力量
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看清机制:内驱力来自认知,而非毅力
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技法1:认知驱动三部曲-机制、意义、好处
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