【绝版】五行音乐养生

五行之水，在于北方，五音为羽，五脏为肾，五行中“水”的属性：水音为鼓、水声等乐；润泽、向下运行。面对心情郁闷、焦燥不安的人群，可以欣赏歌曲如《小河淌水》，同时利用羽声的声波震动，增强肾脏功能，疏解郁闷、烦躁有意想不到的效果。
五行之木，在于东方，五音为角，五脏为肝，五行中“木”的属性：生长、舒畅、条达，属角调式；乐器木音为古箫、竹笛等乐；以大陆西南地区民歌及苏州弹词音调为题材，生气蓬勃的乐风，对于不安、担心、受惊等人群可以学习欣赏歌曲如《月亮出来照楼梢》等乐曲，同时可强化肝脏功能、舒缓焦躁不安的情绪。
五行之火，在于南方，五音为徵，五脏为心，五行中“火”的属性；火音为古琴、古筝、琵琶等丝弦乐；温热、升腾，属徵调式；火乐声波的共振作用更可强化心脏的机能、启迪思维。根据五行“火”的特性，属火的乐曲，我们音乐教师可以引导学习者欣赏江南丝竹的曲调，例如《十面埋伏》为素材，将“火”升腾跳动的意象淋漓展现出来，同时还可强化心脏，温通心脉之效用。
五行之土，在于中土，五音为宫，五脏为脾，五行中“土”的属性：承载、孕生万物，属宫调式；乐器中土音为古埙、笙竽、葫芦笙等乐，歌曲中例如江南民间音乐及古曲《春江花月夜》部份曲调创作，乐风庄重敦厚，对脾胃系统有意想不到的保健效果。
五行之金，在于西方，五音为商，五脏在肺，五行中“金”的属性：清洁、收敛，属商调式，乐器中金音为编钟、磬、锣等乐；乐曲中以大陆西北传统民谣为素材，乐风高亢悲壮；其音乐可调理肺脏等呼吸系统功能，当遇到精神萎靡、形体畏寒的学生，我们音乐教育者可以让他们欣赏学习演唱高亢和信天游的那种悲亢嘹亮的音乐。
五行与音乐养生《素问·阴阳应象大论》中将五音与天、地、身、心相联系，将角、徵、宫、商、羽分属木、火、土、金、水，从而五音与五脏相通，有了“五脏相音”学说，即宫声入脾，商音入肺，角声入肝，徵声入心，羽声入肾。在《左传》、《国语》、《管子》等史籍中也可看到五音与阴阳五行的关系。与五行的相生、相克相似，五音也是对立统一的，宫生徵，徵生商、商生羽、羽生角，羽属水，角属木，它们之间于调式上为主属关系，此为相生；而商、角属金、木；徵、羽属水、火，均为大二度，系不协和音程，在传统音乐中是相克的。