美国哈佛大学一位医学家曾指出:“一个人身心过分紧张,会削弱体内免疫系统的机能,冥思遐想带来的完全松弛,会减缓身体,的紧张,是防治许多疾病的有效方法。”
美国耶鲁大学医学教授伯尼·塞格尔认为,沉思冥想可以治疗包括心脏病、关节炎在内的多种疾病,甚至可以治愈和预防艾滋病和癌症。
荷兰的医学研究证明,沉思冥想者比其他人的致病率低50%,在威胁生命的重病比率方面,更低87%。
美国著名女演员海瑟·格拉汉姆曾在医生的指导下练习冥想,每天早晨起床后和下午各练习20分钟,她说:“过去我常常因为一些小事而长期担心忧虑,其实这都毫无意义。冥想让我懂得,内心的平静才是最重要的,如果拥有了这份平静,就拥有了所有的东西。”
全球1%最成功人物都在运用的这种最强大的心灵力量:冥想。几个世纪以来,所有伟大的导师和杰出人物:伽利略、贝多芬、爱迪生、拿破仑希尔、卡耐基、爱因斯坦,以及许多非凡的发明家、卓越的科学家、伟大的思想家,都因为懂得运用这冥想的心灵力量而成功。
子木生_晖洒
冥想心理学,跟着圆圆的声音一起学习起来👍👍👍
毅临
冥想能帮助人们治愈失眠,补充精力,让日常生活和工作变得更有效率;搭配主播娓娓道来的声音,好书配好声,让人更觉舒心愉悦!
CV荣哥
学学心理学,让自己很平静的面对生活的一切。主播声音也很适合此类作品听着舒服。
喜见吉祥
恭喜圆圆新书上架!🎉🎉🎉主播高产神,粉她就对了,永远不怕没有好书听!一本接一本都是我喜欢听的书😄冥想可以充分调动潜意识的能力,不仅可以调理失眠,还可以提升学习能力、解决问题的能力等等…这是一本非常值得学习的书!推荐给大家💕💕💕
二丫丫儿
缓解焦虑必听之书,圆圆主播声音本身就很治愈,和书的气质很搭哦,每天睡前听着入睡,是不错的选择!
苹果姐姐FM
阅读运动和冥想这些好习惯养成了将会受益一生,圆圆主播分享的这本冥想心理学让我们更深入的了解冥想学习冥想。感谢主播朗读的好书❤🌹
翟悦儿
不错不错,睡前听一听能很快稳定心神,主播的声音也能疗愈心灵。推荐给容易焦虑的朋友听
竹子心灵悦读
作为一个冥想践行者,发现这个宝藏专辑很惊喜!内容丰富,播讲动人,感谢主播分享,订阅听起~
九紫鱼
我们处在一个信息爆炸的社会当中,很多人生活压力非常大,逐渐有越来越多的人,都通过冥想的方式,让自己释放压力。这本书就是个绝佳的去所,听完感觉内心平静而强大,按爪推推荐!
静悦聆优
恭喜主播新专辑上架喽!冥想这个内容我还没有认真的听过,正好可以跟着主播学习下❤️🌹😘