《好好吃饭的智慧》开篇即即从身体阴阳与食物阴阳的方面为我们介绍了健康饮食的方法，让我们从纷繁的饮食宜忌中有一个标准，着眼于健康的饮食习惯，不同体质的人如何选用适宜的食材，我们自己的身体情况，只有自己才最清楚，引领读者进入一片全新的健康视野：
在春夏秋冬的四季轮转中分别应该谨慎食用哪些食物，四季饮食养生的注意事项以及不同年龄、不同状态、不同疾病的人群在饮食方面有哪些注意事项，等等，希望以此作为确保广大读者健康、美丽、长寿的一剂良药，并得以运用。
好好吃饭的智慧—健康饮食/食物养生
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铭镁Angel
不同体质的人如何选用适宜的食材，我们自己的身体情况，只有自己才最清楚。说的好，这是真理。订阅听起来，找到适合自己的那一条。
狐仙儿yy
健康如此重要，吃饭是排第一位的。听主播好好讲讲健康之道👍
冰糖没雪梨2020
新书上架，支持一波！今天你有好好吃饭吗？
千里晴空
好好吃饭 好好睡觉 好好工作 好好生活
红梅赞ing
听身体的话（人） 顺时生活 （天） 万物清明 （地）
听友238243850
饮食保健，很实用！👍👍👍👍
Sissi_茜茜
好好吃饭，吃好饭，做自己的营养专家
朗月东方
太棒了！！！！！！！！！
阿德尔殿下_星光TVS
好好吃饭，好好睡觉，健健康康
校长说世界
智慧养生，好好听一听👍