探寻真相，是逃离黑暗的最好方式。
多少姑娘，喜欢用包容的名义做纵容的事情，喜欢以爱情的名义掩饰不忍割舍的愚痴。说到底，是不肯好好改造自己，不肯把生活切入正轨。远离渣男，就是对渣男最好的改造，也是对自己最好的改造。——作家王路
本书从心理学的角度，教你30种辨认有毒型人格恶情人情感操控的方法，15项学习分手的练习，7步让你疗愈过去，重拾尊严，找回自我。本书细数这些人使用什么方法，怎么运用语言，心理暗示，甚至性爱将你打造成他游戏棋盘上的棋子；侵蚀你的人格，让你逐渐失去主体性，利用搞暧昧处罚“不受控制”的你，并在后来因为你逐渐开始情绪不稳定，让他感到担心害怕，而华丽丽地与你分手。
