本书立足于百姓生活,以实务经验,用生活化的语言,引领你进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生活特点,以我们日常生活的点滴为切入点,传授你如何从吃、穿、住、行等各方面改善体质。保养得宜,自然无病痛。
理论与临床经验丰富的博士生导师,透彻地讲解中医养生的基础知识,介绍阴阳五行养生法在中医养生中的重要作用和实际应用,详细解说五脏六腑和身体健康的关系,可据以轻松掌握自己的体质,选择*自己体质的养生方法,远离病痛侵袭。
全面阐释了传统中医养生的内涵,包括中药养生、气血养生、体质养生、经络养生、四季养生、起居养生、食补养生等等,内容涉及生活中的方方面面,是一本汇集古今中医养生精华的实用手册。
晴风晚语
哇,这是什么神仙主播神仙书啊,爱死了,一切都完美的刚刚好!!!果断爱了,听起来
平遥的小宋
真好,对年轻人有很大的用处!!!
花木葉
很难得听到每个字都咬字清晰的主播,声音耐听。对比同类养生介绍:内容实用,穿插案例生动接地气,操作明了。
皇阿玛一给皇阿玛请安
超好听!家里老人喜欢就给他们下了!支持主播
午后的曼陀铃
及时雨啊,正需要了解这样的内容,主播播得也好,追啦👍
爱米粒_唬头Bng
急需养生的知识,年轻人经挥霍自己的身体,有必要听一听这本专辑。
主播海若
谢谢主播,好内容,慢慢听,了解中医知识!
暖玉生烟儿
声音温暖醇厚!旁白娓娓道来!好书搭配优秀的主播真是相得益彰,凸现大家风范!如此精良的作品,委实是一种享受,坐等主播快快更新👍👍👍
静悦聆优
养生是每个人都应该重视起来的大事儿!跟着主播学养生之道!很实用的书!
北岸之声
非常实用的指南!主播讲得非常明了而且亲和力强👍