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居家燃脂热舞操

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居家燃脂热舞操

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【跟练12】wave炫酷综合舞：综合能力提升，随时秀热舞
65
3年前
【精讲12】wave炫酷综合舞：综合能力提升，随时秀热舞
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【跟练11】关节灵活摩擦舞：增强关节灵活性，让舞姿更美妙
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3年前
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【跟练10】点动式小腿舞：告别萝卜腿，美化小腿线条
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【跟练9】跳跃美腿舞：甩掉大象腿，塑造纤细大长腿
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【精讲9】跳跃美腿舞：甩掉大象腿，塑造纤细大长腿
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【跟练8】兔式摇摆舞：强化核心力量，修炼优美S型曲线
26
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【精讲8】兔式摇摆舞：强化核心力量，修炼优美S型曲线
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【跟练7】S型翘臀律动操：改善臀腿比，打造性感蜜桃臀
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3年前
【精讲7】S型翘臀律动操：改善臀腿比，打造性感蜜桃臀
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【跟练6】孔雀式开屏跳：消灭小肚腩，舞出性感小蛮腰
50
3年前
【精讲6】孔雀式开屏跳：消灭小肚腩，舞出性感小蛮腰
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【跟练5】丰胸up操：胸部UP律动，打造完美胸型
74
3年前
【精讲5】丰胸up操：胸部UP律动，打造完美胸型
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【跟练4】美臂甩脂操：消灭拜拜肉，缔造纤纤少女臂
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【精讲4】美臂甩脂操：消灭拜拜肉，缔造纤纤少女臂
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【跟练3】天鹅美肩操：肩部舒缓训练，打造少女天鹅颈
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【精讲3】天鹅美肩操：肩部舒缓训练，打造少女天鹅颈
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【跟练2】头颈UpUp：头部灵活训练，告别颈部酸痛
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【精讲2】头颈UpUp：头部灵活训练，告别颈部酸痛
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【跟练1】优雅体态操：掌握基础舞步，建立优雅体态
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【精讲1】优雅体态操：掌握基础舞步，建立优雅体态
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