通过聆听这个专辑,你会惊奇的发现一个事实:有时就需要那么几分钟的慢和停顿,你就可以马上又找回自己的安宁,平静和喜悦了。。这样简单,轻松,实用的方法还有很多,不信打开专辑里的几个“轻松实用工具箱”,你试试看?
生活中每个人都会遇到些艰难的时刻,好比压力,烦躁,郁闷,灰暗,无望,悲伤,愤怒,自卑,匮贬等等等等。。每当这些负面情绪来袭的时候,其实一个简单的放松的工具就有可以释放出你身心的压力,使你紧绷的神经迅速的安静下来。
请允许给你自己这样的机会,赶快收听试试吧。。
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简介:阿凡达的灯塔:走在智慧,力量,与和平中。。一切如是。。艾米Emi, 资深瑜珈冥想引导师。身心课程《艾米的喜悦之旅》的创立者。名师栏目《艾米和你一起冥想》导师。
容道语晴131419
每天都听着睡觉,非常感谢。
1366508mtsz
声音很让人放松和治愈